pól roku

gram w kosza 3-4 lata, nigdy jakos specjalnie nie skakalem dopiero z pol roku temu zaczalem czesciej jezdzic na male kosze itp. Wskakiwanie na jakas skrzynie lub robienie wsadow na nizszych koszach bedzie dobrym rozwiazaniem ?

Nie baw się w te wszystkie SD . Poprawisz skoka (albo i nie) a po pół roku wysiądą Ci stawy i tyle będziesz miał ze swojego skakania. Siłka, plyo, granie to jest wg mnie najlepsze rozwiązanie. Zmierz sobie dosiężny i z rozbiegu. Dobrze rozwinięte nogi to nie wyznacznik potężnego wyskoku. Wlazły ma nogi jak patyczki a skacze wiadomo jak, Bociek [...]

jest - izotretionina, tylko ze najperw to bierzesz, likwidujesz syfy, robisz pol roku przerwy i mozesz zaczac z srodkami, ale radzilbym unikac dosutnych przynajmniej w pierwsyzm cyklu po izo pozatym na tradzik sa jeszcze dobre: -myc sie zadko ale konkretnie (ra zna 2-3dni) wiadomo pacha normalne zeby nie zaczac ***ac -solarka 2razy tydzien po [...]

Jakbys mial wiecej pojecia o treningu, wiedzialbys dlaczego triceps cztery razy. Skoro ktos chce Ci doradzic to posluchaj a nie wyskakujesz z "chlopaczkami". A jesli wiesz lepiej to po prostu trenuj swoim sposobem. Tylko zglos sie za pol roku i napisz jak wielki progres zrobiles. Podciaganie na maszynie to nie to samo co podciaganie na drazku. [...]

W pół roku nikt chyba by nie zbudował takiej sylwetki jak typ z pierwszej strony. ;-) Z drugiej strony nie rozumiem jak można się znudzić tak piękną dyscypliną sportową jaką jest kulturystyka...

a co do samego propa - to Uhhhhh - miazga (Ja ogólnie jestem podatny na takie ścierwa :) Wchodzi jak złoto Już zarys kostki na brzuchu. Do pełnej kostuni brakuje może 2 tyg. I szkoda, że muszę iść dzisiaj na tą imprezę - wolał bym iść na trening!!!! :D No ale raz na pół roku mnie jakimś świętem przymuszą - co zrobić :(

Powiem Ci, że ja mam na choryzoncie (raczej w perspektywie pół roku) zakup roweru i porządni się zastanawiam czy znowu nie kupić Herculesa. Miałam takiego różowego retro. Jakieś przerzutki miał, opony ala kolarskie więc do jazdy po mieście był super i do tego bardzo wygodny a zawsze tych 300-400 zł (tamten kosztował całe 200 ale to było 10 lat [...]

Tren wpływa właśnie na kondycję, to fakt. Boldek będzie ok. Powiem Ci tak, nie ma co rozpisywać cykli dłuższych niż pół roku, z tego powodu że nie wiadomo jak się po toczy człowieczy los:-)) A tak na poważnie to leć jak jest wpisane, tylko ogarnij exe, bo jak naciągniesz wody (pomijając retencję od ww) to za wiele nie pobiegasz jak zaczną [...]

Moim zdaniem najlepsze warunki masz do treningu w Gryfie, jest wszystko co potrzeba by rozwijać muskulaturę. Z pół roku temu zmienił się właściciel i cały czas inwestuje w siłownie.

Witam, chce zaczac chodzic na silke juz profesjonalna i mysle nad sport factory, napoczatku chce kupic karnet na miesiac i jak bedzie mi sie podobac to kupie na pol roku, i mam pare pytan: 1. czy duzo jest ludzi i trzeba czekac na sprzet w godzinach 10-13 i 15-18? 2. czy ogolnie jest duzo sprzetu i moge kazde wiczenie wykonac? 3. czy sa prysznice? [...]

olimp to dobra siłownia ze sprzętu jest to co potrzeba nie ma za wielkich tłoków trener jest też spoko wiem bo chodziłem tam pół roku Ps. to jest najtańsza siłownia w bdg

Niechciałabym się przechwalać, ale co do techniki, to raczej nie można mi niczego zarzucić. Większość ćwiczeń wykonywałam i to nie jeden raz, tyle że ćwiczyłam dorywczo. Przypatrywałam się chłopakom, którzy na pewno dobrze wykonywali ćwiczenia, także myślę, że nie jest tak źle. agtk o tym, że prezentujesz już jakiś stopień zaawansowania, [...]

Wiek - 26 lat Staz - 5 lat - jogging, fitness, obecnie od pol roku trening silowy, fitness, tabata, treningi aerobowe preparaty wspomagające redukcję jakich używałam - Bazuje na podstawach jakie mozna bylo wyciagnac racjonalnie sie odzywiajac - pieprz cayenne, zielona herbate, grejpfruty. Oprocz tego stosowane rowniez Swanson Burner oraz Thermo [...]

Elegancka figura:) Też jestem takiego wzrostu, powiedz mi, czy brałeś może kreatynę? Czy wyłącznie dieta, dieta, dieta? Bo ja już pół roku męczę się moją budową ektomorficzną :D

Elegancka figura:) Też jestem takiego wzrostu, powiedz mi, czy brałeś może kreatynę? Czy wyłącznie dieta, dieta, dieta? Bo ja już pół roku męczę się moją budową ektomorficzną :D juz pisalem, ze bralem kreatyna Zmieniony przez - doctorez w dniu 2013-08-30 20:58:00

Znalazłem relację TV z Ozimka Polskiej Ligi WW z 6.10.2013, co prawda IV MP Nauczycieli były u mnie w Ozimku pół roku później ale kilka znajomych twarzy nauczycielskich obojga płci rozpoznacie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=bKF0M6edr4o

No wlaśnie w tym problem ze nie jem na oko... tylko w miare duzo.. a ta waga mi sie utrzymuje juz od pol roku.. i mysle nad jakas odzywka co by mi pomogla w przytyciu .. moze ktos mi doradzi co wziasc ?? :) bede wdzieczny:)

Liczba powtórzen w wiekszosci cwiczen jest dobra co do treningu na mase ja bym troche pozmieniał bo kazdy wie po czym najlepiej rosnie ale według mnie chłopak za jakies poł roku moze poprawic troche ten plan dodac wiecej cwiczen np wyciskanie hantli(klata) czy martwy ciąg to czego w tym planie brakuje!! Sam kiedys miałem podobny plan bo tez [...]

nie mierze sie jedynie co to waze sie od czasu do czasu i raz na pół roku łape zmierze ja bardziej pod to co widze w lustrze ćwicze Ok pozdrawiam

jak to kibic Lecha po meczu z Legią w barze powiedział: wiec teraz poł roku picia do nastpnego meczu